Haluatko oppia asettamaan rajoja ilman syyllisyyden tunnetta?

Käykö koskaan niin, että sanot kyllä vaikka mieli tekisi sanoa ei?

Tulee sanottua liian usein kyllä, vaikka pitäisi sanoa ei. Ja samalla käyttää tärkeää energiaa muiden hyväksi ja heidän eteensä, vaikka se uuvuttaa ja väsyttää?

Rajojen asettaminen ja niistä kiinni pitäminen ei ole itsekkyyttä vaan itsestään huolehtimista. Tärkeä taito oppia ja osata, jotta oma energia menee merkityksellisiin ja tärkeisiin asioihin.

Kun oppii asettamaan ja pitämään kiinni rajoista,  on enemmän voimaa ja tilaa sille, mikä on sinulle oikeasti tärkeää.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tukee sinua rajojen vahvistamisessa

Lyhytterapia on lempeä mutta käytännönläheinen tapa oppia tunnistamaan omat rajat ja harjoitella niiden pitämistä arjen tilanteissa. Et jää yksin – saat turvallisen tilan pohtia, mitä juuri sinä tarvitset ja miten voit sanoa sen ääneen.

Varaa maksuton tutustumiskäynti
Ajanvaraus terapiaan ja ohjaukseen Turku, Raisio, Kaarina, Naantali ja Lieto

Hei! Olen Terapeutti-Heidi

Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja valmentaja. Työskentelyssäni yhdistän kuuntelevan ja rauhallisen otteen jämäkkään tukeen, jotta voit löytää selkeyttä ja konkreettisia työkaluja omaan arkeesi. Asiakkaani ovat usein kuvanneet, että tulevat kuulluksi tavalla, joka auttaa oivaltamaan ja tekemään uusia valintoja.

 

Työhuoneeni löytyy Turun Taiteen talosta osoitteesta Nunnankatu 4, aivan Turun keskustan tuntumasta. Lisäksi tarjoan terapiaa myös etäyhteydellä.

Mitä saat lyhytterapiasta?

  • rohkeutta sanoa “ei” silloin, kun se on tarpeen

  • taitoa kuunnella omia tarpeitasi ja toimia niiden mukaan

  • keinoja rakentaa arjesta kevyempää ja tasapainoisempaa

Varaa maksuton tutustumiskäynti


Ensitapaaminen on täysin maksuton eikä velvoita jatkoon – voit vain kokeilla, tuntuuko työskentelytapani sinulle oikealta. Kokemus luottamuksesta on tärkeää onnistuneen lopputuloksen kannalta!