Miellyttäjän mieli ja uupumus
Kun oma arvo rakentuu toisten kautta – miellyttäjän mieli ja uupumuksen hiljainen tie
Asiakas sanoi hiljaa:
”Ihminen peilaa itseään ja arvoaan toisten kautta.”
Se pysäytti.
Moni meistä tekee juuri niin, usein huomaamattaan.
Jos oma arvon tunne rakentuu pitkälti toisten reaktioista, mieli alkaa tarkkailla ympäristöä herkeämättä: ilmeitä, eleitä, äänensävyjä, sanomisia ja sitäkin, mitä jäi sanomatta. Päässä pyörii tulkintoja: Olinko liikaa? Liian vähän? Loukkasinko? Pettyikö joku minuun?
Miellyttäjä sivuuttaa omat tarpeensa, koska tärkeintä on tulla hyväksytyksi, rakastetuksi – ja ennen kaikkea: ettei tulisi hylätyksi. Miellyttäjän sisäinen ääni kuiskaa: Kyllä jaksat vielä vähän. Ei tästä tarvitse sanoa. Älä nyt tee itsestäsi hankalaa.
Ja niin miellyttäjän mieli ruoskii eteenpäin. Oman levon, unen ja jaksamisen kustannuksella.
Sanaa ei on vaikea sanoa, koska se tuntuu uhkaavan koko ihmissuhteen olemassaoloa.
Usein pysähdys tulee vasta uupumuksen kautta.
Ja joskus nousee toinen, vaikea tunne: katkeruus.
Tuntuu, että annan jatkuvasti, mutta miksi mua ei pidetä tärkeänä, miksi musta ei huolehdi kukaan.
Miellyttäjän mieli ei ole virhe ihmisessä.
Se on syntynyt tarpeesta turvaan, hyväksyntään ja yhteyteen.
Usein pysähdys tulee vasta uupumuksen kautta.
Ja joskus nousee toinen, vaikea tunne: katkeruus.
Tuntuu, että annan jatkuvasti, mutta miksi mua ei pidetä tärkeänä, miksi musta ei huolehdi kukaan.
Siksi siitä irrottautuminen ei tapahdu käskemällä itseään ”olemaan toisin”. Se on usein hidas, lempeä ja asteittainen matka.
Matka voisi alkaa kysymällä:
Mitkä elämäni ihmissuhteet kannattelevat minua? Keistä elämäni ihmisistä minä saan voimaa ja energiaa?
- Mitkä ovat omat elämänarvoni ja miten ne näkyvät tärkeissä ihmissuhteissani tervellä ja kannattelevalla tavalla?
Miltä elämä näyttäisi, jos kaikki jaksamislusikat olisivatkin omassa käytössäni?
Ja ehkä kaikkein tärkein kysymys:
Millainen elämäni olisi, jos minun ei tarvitsisi ansaita paikkaani olemalla jatkuvasti muille hyödyksi? Mitä sitten tekisin ja mihin aikana käyttäisin?
Jos tunnistit itsesi tästä tekstistä, et ole yksin.
Näiden teemojen kanssa kulkee moni – ja niihin on mahdollista löytää lempeämpi tapa olla itsensä puolella.
Tarjoan maksuttoman, rauhallisen tutustumiskäynnin, jossa voit pysähtyä oman tilanteesi äärelle ilman kiirettä tai sitoutumispakkoa.
💛 Varaa oma aikasi: pro.vello.fi/terapeutti-heidi
Terapeutti-Heidi Kemppainen – ihmisten voimavarojen suurin fani
Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen läsnäolo, oivalluksia herättävät kysymykset ja vilpitön kiinnostus ihmisen tarinaa kohtaan. Uskon, että muutos syntyy halusta saavuttaa jotain parempaa kuin mitä juuri nyt on tarjolla. Minulle tärkeintä on luoda tila, jossa on lupa ajatella, tuntea ja kasvaa – omaan tahtiin, omalla tavalla.
Heidin koulutus ja sertifioinnit
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Ammatillinen opettaja (AmO)
Tradenomi (YAMK) liiketoiminnan kehittäminen
Kasvatuspsykologian perusopinnot
Aikuiskasvatuksen perusopinnot
Master Coach
NLP Practitioner
