Miellyttäjän mieli ja uupumus Kun oma arvo rakentuu toisten kautta – miellyttäjän mieli ja uupumuksen hiljainen tie Asiakas sanoi hiljaa:”Ihminen peilaa itseään ja arvoaan toisten kautta.” Se pysäytti. Moni meistä tekee juuri niin, usein huomaamattaan. Jos oma arvon tunne rakentuu pitkälti toisten reaktioista, mieli alkaa tarkkailla ympäristöä herkeämättä: ilmeitä, eleitä, äänensävyjä, sanomisia ja sitäkin, mitä […]
Miten oppia asettamaan rajoja? Onko sinulle tuttua, ettet kehtaa sanoa “ei”, vaikka sisälläsi jokin sanoisi, ettet jaksa? Tai tunnetko syyllisyyttä, jos joskus harvoin asetat omat tarpeesi muiden edelle? Et ole yksin. Moni aikuinen kantaa mukanaan opittua tapaa miellyttää, sopeutua, järjestää elämänsä muiden rytmin mukaan. Rajojen asettamista ei ole opetettu lapsuudessa. Asetetut rajat on myös
Saako suuttua, saako surra? Asiakas kysyi minulta hiljattain, onko ok tuntea vihaa ja katkeruutta, kun joutuu lähtemään pitkäaikaisesta työpaikastaan muutosneuvottelujen seurauksena. Saako mielessään jopa toivoa pahaa yritykselle, joka on hoitanut huonosti niin ihmisten kuin asioidenkin hoitamista? Saako olla pettynyt siihen, ettei yrityksen johto ollutkaan ajan tasalla ja kyennyt rakentamaan kestävää liiketoimintaa? Samaan aikaan hän
Lapsuus ilman hyväksyvää katsetta Millainen oli lapsuus ilman hyväksyvää katsetta? Kaikki oli näennäisesti kunnossa. Katto pään päällä, puhtaat vaatteet, ruokaa pöydässä. Mutta jotain puuttui: lämpöä, lohtua, kiinnostusta, lupaa olla pieni ja keskeneräinen. Moni aikuinen kantaa mukanaan lapsuudesta tunnetta näkymättömyydestä – ja sen seurauksia omaan arvoon, ihmissuhteisiin ja sisäiseen puheeseen. Lapsuudesta jäi nähdyksi tulemisen nälkä Jos
Terapeutti-Heidinasiakkaana Millaista on ratkaisukeskeinen lyhytterapia kanssani? Kun ihminen hakeutuu terapiaan, hän kaipaa usein toivoa, suuntaa ja tilaa omille ajatuksilleen. Usein hän kantaa mukanaan kuormaa, jonka purkaminen yksin tuntuu vaikealta. Minulle ratkaisukeskeinen lyhytterapia on mahdollisuus kulkea hetken matkaa yhdessä – lempeästi, jämäkästi ja toivoa vaalien. Asiakkaani ovat kuvanneet kokemustaan kanssani muun muassa näin: “Pääsin voinnissani paljon
Mikä ihmeenLuotsivalo? Miksi Terapiapalvelu Luotsivalo? Terapian tarjoaminen on minulle ennen kaikkea toisen rinnalla kulkemista – silloin, kun elämä tuntuu karikkoiselta, suunnat epäselviltä tai kun tarvitaan hetki suuntaamisen uudelleen miettimiseen. Yritykseni nimi, Terapiapalvelu Luotsivalo, syntyi tästä ajatuksesta – ja rakkaudestani purjehdusharrastukseen ja mereen. Purjehtiessa olet heti perillä Purjehdus on minulle paljon enemmän kuin harrastus. Se on